Bewusstsein · Achtsamkeit · Verbindung

Komm wieder bei dir an
Endlich wieder DU sein – mitten im Familienalltag.

Wenn du das Gefühl hast, du kannst nicht mehr, lade ich dich ein: Hier ist Raum für dich als FRAU und Mama – Coaching und Kurse, die dich wieder mit dir verbinden: klarer, leichter, bewusster.

Durch Bewusst(Sein) und Verständnis, entsteht Verbindung. Durch Verbindung entstehen Räume, mehr Leichtigkeit und Ruhe – beginnend bei dir!

Mein Angebot entdeckenÜber mich
Frau sitzt achtsam am Fenster im warmen Morgenlicht

Willkommen

Ein sicherer Raum für deinen Weg zurück zu dir.

Die Bewusst Sein Boutique ist ein Ort für alle, die im Alltag oft funktionieren und sich nach mehr Tiefe, Verbindung und Selbstfürsorge sehnen. Hier findest du achtsame Begleitung – mal in der Gruppe, mal ganz für dich allein.

Angebot

DEIN Weg, zurück zu dir – für mehr innere Ruhe, bewusste Elternschaft und nachhaltige Transformation.

Bewusst Eltern

Stresspräventionskurs für Eltern

Bewusst Eltern

8 Wochen · Zoom Live · 90 Minuten pro Woche · Start: 08.10.2026 · 12 Plätze zu vergeben

Du wünschst dir mehr Ruhe, Gelassenheit und Bewusstsein im oft herausfordernden Familienalltag? Dieser Präventionskurs begleitet dich in acht Wochen dabei, Stress besser zu verstehen, achtsamer mit dir selbst umzugehen und wieder mehr Verbindung in deinen Alltag zu bringen – mit dir selbst und deiner Familie. Wertvolle Impulse, alltagstaugliche Übungen, ein begleitendes Workbook und Raum für Reflexion. Für mehr Leichtigkeit und bewusste Elternschaft – ohne perfekt sein zu müssen.

149 €349 €
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abOktober2026

Eröffnungs-Sonderpreis zur Eröffnung am 22.09.2026 – gültig bis zur Anmeldung am 04.10.2026 mit der Bedingung eines Feedbacks. Danach kostet der Kurs 349 €. 12 Plätze zu vergeben.

Remember – 8 Wochen zurück zu dir

Online-Retreat für Frauen

Remember – 8 Wochen zurück zu dir

8 Wochen einmal die Woche Zoom live für 90 Minuten · Start: 23.10.2026

Remember ist eine Einladung, dich wieder zu erinnern – an dich, an deine Bedürfnisse, an die Frau hinter all den Rollen. Acht Wochen geschützter Raum, um wieder bei dir anzukommen. Liebevoll, ehrlich und in deinem Tempo.

  • Live-Sessions & eine Signal-Gruppe, die dich auch zwischen den Wochen trägt
  • Ein liebevoll zusammengestelltes Überraschungspaket, direkt zu dir nach Hause 🤎
  • Meditationen, Journaling, Reflexionsübungen & ein begleitendes Workbook

Für dich, wenn du …

  • ✦dich selbst irgendwo im Alltag verloren hast
  • ✦spürst, dass da mehr ist – du aber den Zugang nicht findest
  • ✦einen Raum brauchst, der nur dir gehört
297 €395 €
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Eröffnungs-Sonderpreis – gültig bis zur Anmeldung am 13.10.2026. Danach kostet der Kurs 395 €. Start am 23.10.2026.

1:1 Coaching

Individuelle Begleitung

1:1 Coaching

6 Monate · ca. 8 Online-Sitzungen à 90 Min · max. 4 Plätze pro Monat

Manche Themen brauchen mehr Raum, mehr Tiefe und eine ganz persönliche Begleitung. In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich sechs Monate intensiv auf deinem Weg. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich bewegt, belastet oder zurückhält – in einem geschützten Raum, individuell auf dich abgestimmt. Für echte, nachhaltige Transformation – von innen heraus.

auf Anfrage
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Retreat für Mütter

Offline Retreat

Retreat für Mütter

3 Tage · offline

Drei Tage nur für dich. Ein Wochenende offline und im Hier und Jetzt. Zum Durchatmen, Loslassen und Wiederankommen bei dir selbst. Dich erwarten Meditationen, Körperübungen, EFT, eine Kakaozeremonie, Reflexionen und ein liebevoll gestaltetes Workbook. Ein geschützter Raum für Ruhe, Heilung, Verbindung und neue Kraft – jenseits von Verantwortung, Mental Load und ständigem Funktionieren.

auf Anfrage
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Warteliste

Warteliste für Remember – 8 Wochen zurück zu dir

Du möchtest beim nächsten Remember-Retreat dabei sein? Trag dich auf die Warteliste ein – Eröffnungs-Sonderpreis 297 € statt 395 €, gültig bis zur Anmeldung am 13.10.2026. Kursstart ist der 23.10.2026.

Warteliste

Warteliste für Bewusst Eltern – Stressprävention für dich

Du möchtest beim nächsten Bewusst-Eltern-Kurs dabei sein? Trag dich auf die Warteliste ein – ich informiere dich, sobald der nächste Start feststeht und Plätze frei werden.

Eröffnungs-Sonderpreis 149 € statt 349 € – gültig bis zur Anmeldung am 04.10.2026 mit der Bedingung eines Feedbacks. 12 Plätze zu vergeben – Start am 08.10.2026.

Warme Stillleben-Aufnahme mit Tasse Kakao und Journal

Über mich

Hinter der Bewusst Sein Boutique.

Ich bin Dana – Pädagogin seit über 20 Jahren, Familiencoach und Mama von vier eigenen Kindern und zwei Patchwork-Kids zwischen 4 und 19.

Ich weiß, wie sich dieser Familienalltag anfühlt. Das ständige Halten von Bedürfnissen, das Jonglieren zwischen Job und Haushalt – und am Ende bleibt nichts von DIR übrig. Ich kenne das. Nicht aus Büchern. Aus meinem Leben.

Ich habe gelernt, Stress und Emotionen zu verstehen statt dagegen anzukämpfen. Ressourcen zu entdecken, die schon da sind.

Die Bewusst Sein Boutique ist ein Ort für DICH, Frau, Mutter, an dem du dir selbst wieder begegnen darfst – mit Sanftheit und ohne Erwartungen.

Stimmen

Worte aus der Begleitung.

„Ich wollte dir Danke sagen, dafür dass du mich nie aufgegeben hast, dass du mein Leuchten gesehen hast, als ich es nicht sehen konnte. Du hast mir meine Stimme und mein BewusstSein für mich zurückgegeben. Mit so viel Geduld und Liebe und ehrlichem Hinschauen…

Es ist nicht immer alles leicht, aber ich bin immer wieder mit mir verbunden und das lässt mich so viel leichter durch schwierige Momente durchgehen. Ich erlebe Bedürfnisse und Probleme so viel klarer – meine, aber auch die meiner Kinder und kann dadurch viel klarer und entspannter begleiten."

Danke 🧡

Vanessa · 1:1 Begleitung

„Die Coaching-Sitzung mit Dana war sehr hilfreich und stärkend. Ich habe klare Impulse bekommen, wie ich mir als Mutter bewusster Zeit für mich selbst nehmen kann – ohne schlechtes Gewissen. Besonders wertvoll waren die Anregungen zur Kommunikation und zum Zusammenleben mit meinem Partner. Ich gehe mit mehr Klarheit und konkreten nächsten Schritten aus dem Coaching heraus. Danke dafür 😊"

Caro · 1:1 Begleitung
Dana Betzold – Bewusst Sein Boutique

Kontakt

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